περι… διατροφής!

[StepaS]

@πυξιδας990 τι info ακριβώς ψάχνεις;;
Στο μοντέλο που έχω εγώ μπορείς να ρυθμίσεις και τα επίπεδα των καρδιακών παλμών σου οπότε όταν περνάς σε αναερόβιο σε ειδοποιεί, ή όταν πέφτεις πιο χαμηλά ... Ουσιαστικά μπορείς να ορισεις τη ζώνη μέσα στην οποία θες να δουλέψεις και σε κρατάει εκεί.

 

[πυξιδας990]

@πυξιδας990 τι info ακριβώς ψάχνεις;;
Στο μοντέλο που έχω εγώ μπορείς να ρυθμίσεις και τα επίπεδα των καρδιακών παλμών σου οπότε όταν περνάς σε αναερόβιο σε ειδοποιεί, ή όταν πέφτεις πιο χαμηλά ... Ουσιαστικά μπορείς να ορισεις τη ζώνη μέσα στην οποία θες να δουλέψεις και σε κρατάει εκεί.

καλο αυτο.

 

[maik900]

Σημερα καθως εψαχνα για κατι εξετασεις παλιες για να δω διαφορες απο τοτε που επαθα το εμφραγμα μεχρι τωρα επεσα σε αυτη τη διατροφη που εκανα πιο παλια για ενα μηνα και με ειχε βοηθησει αρκετα στο θεμα με τη κληρονομικη χοληστερινη που εχω και χανεις και κιλα τη ανεβαζω και οποιος θελει τη κανει οποιος δε θελει

 

[giamar]

Εγώ το πρωί και μόνο το πρωί παίζει να τρώω όλα όσα περιλαμβάνει η κάθε μέρα ξεχωριστά

 

[stelios62]

Το θέμα είναι ότι η διατροφη απαιτει προετοιμασία επιμελημένη από την προηγούμενη μέρα .... και να μην έχεις τρεχαματα στα μοτο-συνεργεία όπου η τυρόπιτα και το milko είναι must ....!

 

[giamar]

Το θέμα είναι ότι η διατροφη απαιτει προετοιμασία επιμελημένη από την προηγούμενη μέρα .... και να μην έχεις τρεχαματα στα μοτο-συνεργεία όπου η τυρόπιτα και το milko είναι must ....!

Πότε γλυκό με αλμυρό μαζί .
Όσο κιαν η "σερπαντίνα "είναι inn λόγω καρναβαλιου

 

[duke200]

Η διατροφή για μείωση χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων είναι απλή: ένα καλό πρωινό με χαμηλούς υδατάνθρακες, ένα μέτριο μεσημεριανό με ελαχιστους υδατάνθρακες και μετά το ράβεις μέχρι το επόμενο πρωί. Άμα λύσσας από την πείνα το βράδυ μπορείς να φας κάτι ΧΩΡΙΣ υδατάνθρακες (ένα γιαούρτι, λίγο τυρί, μια φέτα ζαμπόν, λίγα αμύγδαλα).

Ο πολύς κόσμος (και αρκετοί διατροφολόγοι ΤΕΙ) νομίζουν ότι τα λιπαρά ανεβάζουν τη χοληστερίνη, είναι λάθος, τρώμε συνεχώς 70-80% υδατάνθρακες με αποτέλεσμα όλη αυτή η περίσσεια γλυκόζης να μεταβολίζεται και να αποθηκεύεται ως λιπαρά.

Επίσης η γυμναστική το πρωί βοηθάει πάρα πολύ πριν να φάμε το πρωινό. Αλλά και το μεσημέρι, πάλι πριν το γεύμα.

Τέλος, υπάρχει ένα φυσικό συμπλήρωμα από μαγιά Κοκκίνου ρυζιού (red rice yeast) το οποίο περιέχει φυσικά μια στατινη (λοβαστατινη νομίζω) σε ελάχιστη ποσότητα που βοηθάει να μην ξεκινήσεις τα φάρμακα. Σε κάθε περίπτωση βέβαια αν κάνετε όλα αυτά που είπα και δεν δείτε βελτίωση να συμβουλευτείτε τον παθολόγο σας για να σας συστήσει φαρμακευτική αγωγή. Μη παίζετε με την υψηλή χοληστερόλη (ειδικά την LDL) γιατί σας βλέπω με θρόμβωση, εγκεφαλικό και έμφραγμα μαζί, ειδικά αν έχετε και υψηλή πίεση.

Sent from my A80Pro using Tapatalk

 

[giamar]

Εγώ παρόλο που τρώω σαν ζώο ,στην τελευταία εξέταση είχα 212 .
Με κακοφανηκε βέβαια ,αλλά πήγα να κάνω εξετάσεις κανονικά με ότι τρώω καθημερινά.
Η μλκια είναι ότι το προηγούμενο βράδυ ειχα φάει τρία κομμάτια πίτσα .
Με το γλυκό παρόλο που τρώω καθημερινά (αλλά λίγο) είχα 85 ζαχαρο

 

[Λαμπης]

Εγω δεν εχω κανει ακομα εξετασεις για χοληστερινη...περιμενω να μεγαλωσω

 

[Red Shogun]

Όλα τα παραπάνω μου άνοιξαν την όρεξη. Ας φάω ένα πιτόγυρο τώρα.

 

[maik900]

Όλα τα παραπάνω μου άνοιξαν την όρεξη. Ας φάω ένα πιτόγυρο τώρα.

Φαε και μια για μενα Τασο

 

[maik900]

Συνεχιζω αλλες 10 μερες

 

[Red Shogun]

Φαε και μια για μενα Τασο

Ολόκληρη μερίδα γύρω θα παραγγείλω προς τιμήν σου Μιχάλη

 

[maik900]

Αλλες 10 μερες ετσι μη ξεχνιωμαστε

 

[giamar]

Αλλες 10 μερες ετσι μη ξεχνιωμαστε

Πω ρε Μαηκ ,πείνα ρε φίλε.

 

[maik900]

Πω ρε Μαηκ ,πείνα ρε φίλε.

Μιλαμε για φετες Γιαννο

 

[maik900]

Και μια για το Πασχα